七月中旬的一个周末，上海同仁医院的一间活动教室里格外热闹。二十多名4至6岁的孩子在教练带领下，正投入一场趣味游戏：他们时而跃过软垫，时而手脚并用爬过平衡木。教室一侧的大屏幕上，每个孩子的心率数据实时跳动更新；场边，几位家长透过玻璃墙观察着孩子的表现。
这是2026年上海市青少年体育夏令营中的“五健”公益专场。由上海市青少年体育协会牵头，联合医疗机构与专业体育院校共同推出，该项目首次将“五健”理念系统融入幼儿运动课程。孩子们在游戏中奔跑跳跃，佩戴手环监测心率，在AI屏幕前完成体质测试——这不是普通的体育培训班，而是一场“体医融合”的探索。带着孩子参加全部课程的家长杜杨燕感慨：“以前只知道让他多运动，但不知道怎么动、动多久。现在有了‘处方’，心里踏实多了。”
这场夏令营究竟如何运转？它能否为儿童健康管理蹚出一条新路？
从“不会跳”到“挺擅长”，家长看到“可视化”进步
“变化太大了。”杜杨燕的目光紧随着儿子章潇华的身影。她告诉记者，儿子初到夏令营时协调性偏弱，“第一次连跳远都做不对，动作很不协调。”
由于孩子反应稍慢，但未达到医学干预的程度，杜杨燕曾四处寻找合适的运动启蒙方式，“外面的培训班大多比较死板，篮球、游泳这类项目对孩子目前的身体状况来说门槛又太高。”
抱着试试看的心态，她报名了这次公益夏令营。令她惊喜的是，经过几次课程，孩子的进步肉眼可见，“现在已经好很多了，慢慢变得挺擅长。”这种“可视化”的进步给了家长一颗定心丸。
“我们意识到孩子并非能力不足，只是缺乏正确的引导。”在杜杨燕看来，更让她欣慰的是孩子内在动力的变化，“在家里让他做运动，他不太愿意；但这里氛围很好，有同伴一起玩，他也愿意动起来。”
另一位家长徐瑞琳也有着相似的感受。她4岁半的女儿活泼好动，但在同龄人中身高略矮，且幼儿园体检数据长期在“超重”与“合格”之间徘徊，呈现“矮胖”趋势。出于对孩子健康状况的担忧，她希望通过专业渠道获取科学的干预建议。“这次夏令营的团队非常专业，有教授、儿保医生，还有AI设备评估，让我很意外。”
徐瑞琳说：“评估结果显示孩子协调性良好，但腿部力量相对薄弱。医生给出了精准的建议——回家多带孩子做蹦跳类运动，加强腿部力量。这种精准化的指导比泛泛而谈的建议更具实操价值。”
在夏令营现场，家长不仅是“接送者”。每节课都邀请家长旁听或参与讲座，儿保科专家结合当日运动内容，讲解背后的健康原理。“老师会把视频发到家长群，我们回家后跟着练。”杜杨燕笑着说，自己曾“偷师”夏令营课程，根据视频中的专业指导，在家用纸板、套圈等简易道具复刻训练场景，“因为我们父母都不是专业人士，这种具体的方法对我们帮助很大。”
从“不会跳”到“挺擅长”，从“被动宅”到“主动练”，这场夏令营让家长看到了科学运动干预的初步成效，也对后续健康管理有了更多期待。
从“单打独斗”到“体医融合”，“五健”理念有了“操作手册”
这场夏令营并非凭空而来。它的背后，是国家层面对儿童青少年健康问题的战略部署。2025年底，国家卫生健康委等13部门联合制定了《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，聚焦儿童青少年体重、视力、心理、骨骼、口腔健康五个维度，提出系统性干预目标。“五健”由此成为未来五年儿童健康工作的关键词。
“这五个维度，大部分和体育高度契合。”上海市青少年体育协会秘书长周旭明在接受采访时表示。作为国家体育总局发文参与的行动，“五健”为体育系统介入儿童健康提供了明确的政策接口。“所以我们协会觉得这是一个非常好的切入点，今年首次把‘五健’单独作为一个板块来做夏令营，既是响应国家号召，也是把体育的优势发挥出来。”
然而，将政策语言转化为孩子们欢快的奔跑跳跃，中间需要一套精细的设计逻辑。上海体育大学运动健康学院教授、上海市青少年体育协会幼儿体育分会会长陆大江，是本次夏令营课程体系的总设计师。他告诉记者，最大的难点在于将“五健”的综合效能浓缩在每节课中。
“跑步不只是消耗热量，教练会专门设计往上看、追踪的游戏，对眼轴变化有好处，这就是护眼；跳跃不光是体能，是促进长高；团队合作游戏就是社交和心理锻炼。”陆大江说，“我们不让运动变得枯燥，而是在游戏中赋予健康功能，这叫运动处方具体化。不像过去医生只说‘多运动’，现在是教你怎么动、动多久、达到什么强度。”
为了让“运动处方”真正科学可控，夏令营引入了两样“秘密武器”。一是定制版儿童运动手环，实时监测心率，教练根据数据实时调整运动强度，守住安全底线。二是AI体质测试设备，孩子一站上去，几分钟即可完成下肢力量、柔韧性、心肺耐力、平衡能力等多项测评，生成体质报告。
“引进科技不是为了炫技，也不是要取代老师，而是辅助老师，让过程更高效、更科学。”课程设计团队工作人员表示。更重要的是，AI报告会同步给家长和医生。在医院场景下，这份报告可以与孩子的临床数据（如肥胖程度、视力状况）结合，共同生成一份个性化“运动处方”。
如果说课程设计是“软件”，那么“体医融合”的协作机制就是支撑这场夏令营运转的“硬件”。
过去，体育、教育、医疗分属不同系统，打通难度不小。陆大江坦言，自己之所以能推动这件事，与其“交叉身份”有关——既是国家专家组成员，又是上海市青少年体育协会幼儿体育分会会长，同时也在学前教育和妇幼保健领域担任专家。“这三个领域的资源我都熟悉，国家一推‘五健’，各方都有需求，一拍即合。”
具体合作模式分为两种：一是与幼儿园集团合作，依托园所场地和保健老师开展“体教融合”；二是与医疗机构定向合作，由医院从健康档案中筛选出有超重肥胖、视力边缘、发育迟缓等问题的孩子，再对接体育专业力量进行干预。闵行区妇幼保健院便是后者。医院儿保科负责初筛和推荐，提供场地和医护保障；陆大江教授团队负责课程体系和教练培训；上海市青少年体育协会提供公益经费支持——三方各司其职，形成闭环。
“医院积极性出乎意料地高。”周旭明说，“他们愿意提供专业人力资源和场地，也希望通过实践去验证体育干预到底能起到多大作用。大家缺的，正好是对方有的。”这种“双向奔赴”让“体医融合”从口号变成了可操作的工作机制。
从“样板间”到“长期处方”，科学运动如何成为儿童健康“刚需”
首次推出的“五健”主题特色营共开设30余期，报名人数逾200人。这样的尝试能改变什么？在陆大江看来，夏令营更像一个“样板间”——它的价值不在于短期解决所有问题，而在于向家庭和社会展示一种全新的可能性：体育可以是有明确目标的“处方”，医疗可以是有趣味落地的“运动”，而科技可以让这一切变得可感知、可追踪。
“此次夏令营虽然不长，但孩子们对运动产生兴趣、家长看到变化，这就够了。”陆大江说。夏令营之后，这种模式有望延续为周末营、专项营，形成常态化的健康服务供给。“比如专门针对长高或肥胖的定向班，线上线下结合——线下在医院运动中心指导，线上通过手环打卡、群组管理，让孩子在家也能执行处方。”
更长远的目标，是构建一个覆盖“筛查-评估-干预-随访”的儿童健康管理闭环。在医院端，夏令营的数据将反馈至孩子所在幼儿园，由园方运动老师和保健老师持续跟踪身高、体重及协调性变化；半年后，孩子将被邀请回医院进行运动体测复查，评估干预效果。在家庭端，家长通过线上平台接收打卡任务和指导视频，后台动态监控执行情况，及时调整方案。
“我们还在培训更多的‘幼儿体育指导师’。”陆大江透露，“把成熟的课程模板推广到社会体育培训机构，让他们也带上‘五健’的健康理念，这样覆盖面就大大扩展了。”
从稀缺性来看，目前市场上针对幼儿的“科学运动处方”类服务几乎处于空白。传统的体育培训多聚焦于单项技能（如游泳、篮球），缺乏对健康维度的系统性考量；而医院的儿保门诊虽然能发现问题，却缺少可执行的运动干预方案。此次公益夏令营将两者结合，且全程免费，其稀缺性不言而喻。
“这样高标准的服务若在市面上商业化运作，价格必然不菲。”徐瑞琳女士坦言，“这次以公益形式开展，让家长得以低成本享受优质医疗资源，实属难得。”
但公益并非长久之计。如何让模式可复制、可持续？周旭明认为，关键在于政府支持、技术跟进和社会参与三者同步推进。“协会的定位是桥梁——融合政府政策、医院专业力量和社会机构的落地能力，形成一套理论和实践结合的指导体系。”他透露，未来计划与更多医院和体育机构建立长期合作，“我们在孤独症、唐氏综合征等特殊儿童的体育介入上已看到明显效果。有了这些基础，再加上‘五健’的平台，我们希望每年暑假都能有这样的公益班，让更多孩子有机会体验、参与、受益。”
正如陆大江所言：“推动科学运动成为儿童成长的常态化内容，是发展的必然方向。”从国家政策到地方实践，从医疗诊断到运动处方，从课堂游戏到家庭日常——上海这场小小的夏令营，或许正是这条路上一个不大却坚实的脚印。
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